☘️Протеин и контроль уровня сахара 👨‍🔬Ученые говорят о том, что «настоящее исследование было первым, в котором параллельно оценивались ответы на глюкозу и инсулин после предварительной нагрузки соевым белком, потому что предыдущее исследование с использованием предварительной нагрузки соевым белком не оценивало секрецию инсулина». ‼️Для тех, кто хочет больше узнать о клубе. Что там есть: 1️⃣больше инфы о ДОБАВКАХ, информация эксклюзивная; 2️⃣ОТВЕТЫ на личные вопросы; 3️⃣регулярные ЭФИРЫ (минимум раз в неделю); 4️⃣мои большие ПЛАТНЫЕ ВЕБИНАРЫ - включены в стоимость подписки! 5️⃣разборы АНАЛИЗОВ и клинических случаев; 6️⃣скидки на мои консультации - 15%; 7️⃣моя личная подробная МЕТОДИЧКА ПО АНАЛИЗАМ - в подарок за подписку ✅ 🔗 Подробная инфа о клубе и ссылка для записи: https://t.me/Semiryadov_bot 👉Теперь более подробно о сегодняшней теме: 1️⃣Дизайн исследования 🇯🇵Слепое рандомизированное перекрестное исследование было проведено с участием восьми здоровых молодых взрослых японцев, четырех мужчин и четырех женщин, средний возраст которых составил 22 года, отсутствие в анамнезе вегетативной дисфункции или сердечно-сосудистых заболеваний. 🕐Участники голодали в течение 12 часов в течение ночи и воздерживались от напряженных упражнений, алкоголя и кофеина по крайней мере в течение одного дня. Для женщин-участниц исследование было запланировано на их позднюю фолликулярную фазу, поскольку «менструальный цикл влияет на опорожнение желудка и концентрацию глюкозы, инсулина и GLP-1 в крови», — пишут исследователи. ☘️После ночного голодания участники потребляли 400 мл жидкости, содержащей определенное количество изолята соевого белка: 0 г, 20 г или 40 г. Через тридцать минут после употребления жидкой пищи был проведен пероральный тест на толерантность к глюкозе для оценки гликемического ответа каждого участника 🍬Пероральный глюкозотолерантный тест - это когда человек выпивает за раз 75 г чистой глюкозы! 2️⃣Наблюдения и результаты 🔻Между 15 и 45 минутами наблюдения участники, принимавшие предварительно 40 г изолята соевого белка, имели более низкие уровни глюкозы в крови, чем при других дозах. 👌Главная общая тенденция заключается в том, что предварительная нагрузка 40 г протеина явно улучшала реакции на глюкозу во время перорального теста на толерантность к глюкозе по сравнению с более низкими дозами. 🔗 https://www.nutraingredients-usa.com/Article/2016/08/01/Soy-protein-isolate-preload-may-benefit-postprandial-glycemia